京都さん(産)が因数分解させて頂きます。

京都で生まれ育った京都産の私が、日々の生活の情報を記載するブログです。

健康・ダイエット

30代男がダイエットに挑戦! 第76日目(2017年06月11日) 少し気を抜いたから増えてきた

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。 果たして何キロ痩せる⁉️試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第75日目(2017年06月10日) 少し増えた…

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。 果たして何キロ痩せる⁉️試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第74日目(2017年06月09日) また60kg台に迫る

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。 果たして何キロ痩せる⁉️試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第73日目(2017年06月08日) 明日はお弁当持参

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。 果たして何キロ痩せる⁉️試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第72日目(2017年06月07日) お昼にプリンを食べた‼️

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。 果たして何キロ痩せる⁉️試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第71日目(2017年06月06日) 体重前日比マイナス1.3kg。原因は❓

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。 果たして何キロ痩せる⁉️試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第70日目(2017年06月05日) 61kg台ギリギリ

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。 果たして何キロ痩せる⁉️試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第69日目(2017年06月04日) やばい‼️かなりカレー食べた

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。 果たして何キロ痩せる⁉️試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第68日目(2017年06月03日) 0.1kg減った

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。 果たして何キロ痩せる⁉️試行…

【ダイエット】外食店メニューのカロリー比較

現在私は絶賛ダイエット中です。ダイエット前まではカロリーについては、フワッとしか把握していませんでした。外食のカロリーはどれくらいか色々なお店のメニューを調べていきます。そして比較できるようにして、食べたい欲求、これくらいなら大丈夫と自分…

30代男がダイエットに挑戦! 第67日目(2017年06月02日) 今日から弁当を持参‼️

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。 果たして何キロ痩せる⁉️試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第66日目(2017年06月01日) 増減なし

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。 果たして何キロ痩せる⁉️試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第65日目(2017年05月31日) 0.1kg減

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。 果たして何キロ痩せる⁉️試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第64日目(2017年05月30日) はい❗️体重減りました。

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。 果たして何キロ痩せる⁉️試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第63日目(2017年05月29日) 61.8kg

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。 果たして何キロ痩せる⁉️試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第62日目(2017年05月28日) なんとか61kg台をキープ

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。 果たして何キロ痩せる⁉️試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第61日目(2017年05月27日) 問題は61kg台を如何に維持できるか。61日目だけに。

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。 果たして何キロ痩せる⁉️試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第60日目(2017年05月26日) 61.0kgだが、ドーピングだな

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。 果たして何キロ痩せる⁉️試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第59日目(2017年05月25日) 62kg台で迷走中

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。 果たして何キロ痩せる⁉️試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第58日目(2017年05月24日) デニス・ロッドマン➡︎リバウンド王

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。 果たして何キロ痩せる⁉️試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第57日目(2017年05月23日) まだ62kg台……

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。 果たして何キロ痩せる!?試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第56日目(2017年05月22日) 0.1kg増えた

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。 果たして何キロ痩せる!?試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第55日目(2017年05月21日) 間食増やし体重少し増えてきた…

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。 果たして何キロ痩せる!?試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第54日目(2017年05月20日) 62kgに戻った……

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。 果たして何キロ痩せる!?試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第53日目(2017年05月19日) ヤバい❗️初めて61kg台を記録‼️

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。 果たして何キロ痩せる!?試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第52日目(2017年05月18日) 夕食のおかずは9種類

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。 果たして何キロ痩せる!?試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第51日目(2017年05月17日) 今日はお腹の調子は大丈夫❗️

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。果たして何キロ痩せる!?試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第50日目(2017年05月16日) 朝の支度中にトイレに間に合わず…ウン…

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。果たして何キロ痩せる!?試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第49日目(2017年05月15日) 間食を解禁‼️

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。果たして何キロ痩せる!?試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第48日目(2017年05月14日) 一時的だが初めて61kg台を記録‼️

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。果たして何キロ痩せる!?試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第47日目(2017年05月13日) 奇跡的に引き続き62kg台をキープ❗️

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。果たして何キロ痩せる!?試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第46日目(2017年05月12日) 62.0kgを計測したものの……

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。 果たして何キロ痩せる!?試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第45日目(2017年05月11日) 昼食を変更した‼️

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。果たして何キロ痩せる!?試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第44日目(2017年05月10日) 62kg台目前まで迫るも…

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。果たして何キロ痩せる!?試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第43日目(2017年05月09日) 63kg台から抜け出せない‼️

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。果たして何キロ痩せる!?試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第42日目(2017年05月08日) 少し減った

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。果たして何キロ痩せる!?試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第41日目(2017年05月07日) 64kg台に戻りそう…GW太りか⁉️

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。果たして何キロ痩せる!?試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第40日目(2017年05月06日) 63kg台から抜け出せない‼️

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。果たして何キロ痩せる!?試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第39日目(2017年05月05日) 減った‼️

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。果たして何キロ痩せる!?試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第38日目(2017年05月04日) 焼肉を食べてしまった……悪いことなのか❓

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。果たして何キロ痩せる!?試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第37日目(2017年05月03日) 現在体重増加中‼️

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。 果たして何キロ痩せる⁉️試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第36日目(2017年05月02日) 明日は運動するぞ‼️

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。果たして何キロ痩せる!?試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第35日目(2017年05月01日) GWは食べ方にメリハリを付けて乗り切る‼️

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。果たして何キロ痩せる!?試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第34日目(2017年04月30日) 夜ご飯を食べ過ぎた……

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。果たして何キロ痩せる!?試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第33日目(2017年04月29日) 62kg台も見えてきた⁉️

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。果たして何キロ痩せる!?試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第32日目(2017年04月28日) 寝る前の健康食品を省いたので……

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。果たして何キロ痩せる!?試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第31日目(2017年04月27日) 63kg台後半で停滞……

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。果たして何キロ痩せる!?試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第30日目(2017年04月26日) ケーキを買ってきてくれたので夜に食べたが…

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。果たして何キロ痩せる!?試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第29日目(2017年04月25日) 5月からクールビズ。お腹の出っ張りには注意したい❗️

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。 果たして何キロ痩せる!?試行…

30代男がダイエットに挑戦! 第28日目(2017年04月24日) 63kg台で安定してきた‼️

10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。果たして何キロ痩せる!?試行…

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