健康・ダイエット
10年以上の一人暮らしから、2017年1月に実家に戻り、ついつい食べ過ぎて体重が5kg以上増えました。さらに会社の人から「お腹が出てきた」と指摘されたことから、2017年03月28日火曜日、ここにダイエットすることを決意しました。 果たして何キロ痩せる⁉️試行…
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現在私は絶賛ダイエット中です。ダイエット前まではカロリーについては、フワッとしか把握していませんでした。外食のカロリーはどれくらいか色々なお店のメニューを調べていきます。そして比較できるようにして、食べたい欲求、これくらいなら大丈夫と自分…
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